양치할 때 치약 쓰지 않고 소금으로 양치질 바른 노하우 공유할께요~

양치할 때 치약 쓰지 않고 소금으로 양치질 바른 노하우 공유할께요~

 

 

매일같이 열심히 양치질을 하지만 충치가 생기는 것을 막기 위해서 제대로 된 방법으로 양치를 해야 합니다. 더불어 효과적으로 충치를 예방하기 위해 기능성 치솔, 치약등을 사용하고 있습니다.

 

 

그러나 옛날에는 치약을 사용하지 않고 소금으로 이를 닦았다고 합니다. 그래서 오늘은 치약 대신 소금으로 양치질을 해도 괜찮은지와 소금으로 양치질 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

소금으로 양치질을 하는 이유

 

일반적으로 사람들은 이를 닦을 때 칫솔에 치약을 덜어내어 이를 닦습니다. 과거에 소금으로 양치를 했던 적은 있지만 실질적으로 소금이 얼마나 충치예방에 도움이 되고 입안을 청결하게 해주는지는 정확히 아는 사람들은 드뭅니다.

 

 

더군다나 요즘은 좋은 치약들이 많이 나와 있기 때문에 굳이 소금으로 양치질을 할 필요성을 느끼지 못합니다.하지만 간혹 치약을 대신해서 소금을 이용해 양치질을 하시는 분들도 있습니다.

 

 

치약에는 충치예방 및 미백, 연마, 구취제거 등의 효과를 내는 성분이 포함 되어 있기 때문에 치약으로 양치를 하고 나면 입안이 개운하고 입냄새도 줄어들게 됩니다. 치약을 사용하여 이를 닦고나면 입 속 개운함과 입냄새를 줄일 수 있습니다.

 

 

그러나 이 성분들을 좋아하지 않거나 치약의 자극적인 느낌을 싫어하는 부들도 있습니다. 거기다가 치아나 잇몸 건강상태가 좋지 않아 치료를 목적으로 소금으로 양치를 하시는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

 

소금 양치질 하는 노하우

 

 

치약이 나오기 전에는 소금으로 이를 닦았기 때문에 치약을 이용하는 것과는 다르나 충분히 소금으로 이를 닦을 수 있습니다. 하지만 일반 양치질처럼 양치를 하다가는 문제가 생길 수 있다는 점은 염두해 두셔야 합니다.

 

 

그래서 소금으로 양치질 하는 방법에 대해서 정리를 해 드리도록 하겠습니다.일반적으로 소금으로 이를 닦을 때에도 치약을 이용하는 것처럼 칫솔에 소금을 올려서 양치를 하시는 분들이 많이 있습니다.

 

 

실제로 잇몸이 좋지 않는 분들의 경우는 이렇게 양치질을 하면 부기도 가라 앉고 효과가 좋게 느껴지실 수 있습니다. 그러나 이런 방식으로 양치질을 한다면 치아 건강에 오히려 해로울 수 있습니다.

 

 

양치질을 할 때 치약이나 소금의 성분이 충치를 예방하기보다는 잇몸이나 치아에 끼어있는 음식물들을 꼼꼼히 제거할때가 충치를 예방하는데 더욱 효과적입니다.

 

 

그래서 양치를 할 때 무엇으로 양치질을 하느냐보다는 이빨 사이에 끼어있는 음식물들을 꼼꼼히 제거하는 것이 제일 중요합니다. 또한 소금을 사용하여 이를 닦는 경우 소금입자가 굵기 때문에 그대로 이를 닦으면 잇못이나 치아에 상처가 날 수 있기때문에 오히려 치아에 해로울 수 있습니다.

 

 

그렇기 때문에 직접 소금으로 양치를 하는 것 보다는 그냥 물로 입안을 꼼꼼히 양치한 후에 소금물 가글을 하는것이 입안의 세균을 제거하는데 더욱 도움이 됩니다. 또는 처음부터 소금을 녹인 물로 양치를 한 뒤 가글까지 해주는 것도 괜찮습니다.

 

 

지금까지 소금을 이용하여 이를 닦는 방법에 대해서 간단하게 알아보았습니다. 하루에도 여러 번 양치질을 해야 충치예방이나 치아건강을 지키는데 도움이 됩니다. 그러기 위해서는 올바른 방법으로 이를 닦는 것이 중요합니다.

 

 

치약이나 소금이나 무엇을 이용하던지 양치질을 할 때에는 구석구석 꼼꼼하게 하는 것이 중요하니 이 부분 참고하셔서 치아 관리 잘 하시기 바랍니다.